小学生强健体魄的心得：
为了保持健康的身体，我每天都会坚持做体育锻炼。比如说，早上起床后，我会做一些简单的晨练，如慢跑、拉伸等等，这可以帮助我保持体魄。另外，我还会在课间休息的时候跑步、踢球等等，这可以让我在学习之余也能保持身体的活力。
除了体育锻炼外，我还注重饮食健康。我每天都会吃一些蔬菜、水果、肉类等等，这可以给我的身体提供必要的营养和能量，让我更加强壮。另外，我也要保持饮食的多样性，不要总是偏食或者吃垃圾食品。
最后，我还会保持良好的睡眠，保证每晚都能有充足的睡眠时间，这可以让我更加健康地成长。
为了强健体魄，我坚持做体育锻炼，注重饮食健康，保持良好的睡眠，做到全面保护身体的健康。
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