作为一名人文社会学专业的学生，我一直感觉自己的身体素质与形体礼仪方面有些欠缺。在参加形体课的过程中，我收获了很多。首先，我学会了正确的姿势和站立方式，这对于长时间使用电脑和坐姿不端的人来说，非常重要。其次，通过舞蹈和瑜伽的训练，我感受到了身体运动的快乐和美妙。最后，形体礼仪的课程教会了我如何在各种场合正确地展示自己，让我更自信地面对人群。总之，这门课程让我更加了解自己的身体和素质，同时也提高了我的职场竞争力。
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