低谷期是每个人在生活中都会遇到的不可避免的阶段。这种时期通常会让人感到无助、沮丧、失落和绝望。在这个时期，人们可能会失去对未来的信心和动力，甚至可能开始怀疑自己的价值和能力。
低谷期之所以难熬，主要有以下几个原因：
低谷期通常会出现在人们经历了一些重大的挫折或者失利之后，这时人们往往会陷入沉思和自我怀疑的状态。在这种情况下，人的情绪和精神状态都会受到很大的影响，很难保持平静和理智。
低谷期常常伴随着一种感觉，即似乎自己已经到了人生的尽头，没有任何希望和出路。这种感觉会让人们感到非常绝望和孤独，很难找到能够帮助自己摆脱低谷的方法。
最后，低谷期还会对人们的身体健康造成一定的影响。长期处于低谷状态会使人们的抵抗力和免疫力下降，容易感染疾病，甚至会引发一些严重的心理问题。
在低谷期中，人们需要尽可能地调整自己的心态，保持积极的态度和信念。同时，也需要寻找一些能够帮助自己度过这段时期的方法和途径，例如寻求专业的帮助、与朋友家人沟通交流等。只有经过持续的努力和坚持，人们才能够逐渐走出低谷，重新找回自己的信心和动力。
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